Pūʻulu hau me ka hoʻopaʻi anu no ka maʻi ʻāʻī, ka waimaka o ka Meniscus a me ka ACL, ka mea hoʻomaʻamaʻa anu ʻo Gel Cold Pack no ka ʻoki ʻana, ka pehu, nā ʻōpala.

ʻO ka lāʻau anuanu, ʻike ʻia hoʻi ʻo cryotherapy, pili i ka hoʻohana ʻana i nā mahana anuanu i ke kino no nā kumu therapeutic.Hoʻohana maʻamau ia e hāʻawi i ka hōʻoluʻolu ʻeha, hōʻemi i ka mumū, kōkua i ka mālama ʻana i nā ʻeha ʻeha a hoʻoikaika i ka ho'ōla.
Hoʻopau i ka ʻeha: He mea maikaʻi ka lāʻau anuanu i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha ma o ka hoʻopau ʻana i ka wahi i hoʻopilikia ʻia a hoʻemi i ka hana nerve.Hoʻohana pinepine ʻia no ka ʻeha ʻana o ka ʻiʻo, ka ʻāʻī, ka ʻeha hui, a me ka ʻeha ma hope o ka ʻoki ʻana.

Hoʻemi ʻia ka hoʻohaʻahaʻa ʻana: ʻO ka lāʻau anuanu e kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka mumū ma o ka hoʻopaʻa ʻana i nā kīʻaha koko a me ka hoʻopaʻa ʻana i ke kahe o ke koko i ka wahi i ʻeha.He mea maikaʻi ia no nā kūlana e like me ka tendonitis, bursitis, a me nā maʻi ʻāʻī.

Nā ʻeha Haʻuki: Hoʻohana nui ʻia ka lāʻau anuanu i ka lāʻau lapaʻau e mālama i nā ʻeha ʻeha e like me nā ʻeha, contusions, a me nā ligament sprains.Hiki ke kōkua i ka hoʻohana ʻana i nā ʻeke anu a i ʻole ka ʻauʻau hau e hoʻēmi i ka ʻeha a hōʻemi i ka pehu.

Ka pehu a me ka Edema: He mea maikaʻi ka lāʻau anu i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka pehu a me ka edema (ka hoʻonui ʻana o ka wai) ma o ka hoʻopaʻa ʻana i nā kīʻaha koko a me ka hoʻēmi ʻana i ka leakage wai i loko o nā ʻiʻo a puni.

ʻO ke poʻo a me ka Migraines: ʻO ka hoʻopili ʻana i nā ʻeke anu a i ʻole nā ​​ʻeke hau i ka lae a i ʻole ka ʻāʻī hiki ke hāʻawi i ka hōʻoluʻolu no nā poʻo a me nā migraines.ʻO ka mahana anu e kōkua i ka hoʻomaloʻo i ka wahi a me ka hoʻohaʻahaʻa i ka ʻeha.

Hoʻihoʻi ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa: Hoʻohana pinepine ʻia ka lāʻau anuanu e nā mea pāʻani a me nā mea hoʻoikaika kino ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa ikaika e hōʻemi i ka ʻeha o ka ʻiʻo, ka mumū, a me ke kōkua ʻana i ka hoʻihoʻi.Hoʻohana mau ʻia ka ʻauʻau hau, ka ua anuanu, a i ʻole ka lomilomi hau no kēia kumu.

Nā Kaʻina Hana niho: Hoʻohana ʻia ka lāʻau anu i ka lāʻau niho no ka mālama ʻana i ka ʻeha a me ka pehu ma hope o nā ʻoki waha, e like me ka unuhi ʻana o nā niho a i ʻole nā ​​aʻa aʻa.Hiki ke kōkua i ka hoʻohana ʻana i nā ʻeke hau a i ʻole ka hoʻohana ʻana i nā compresses anuanu.

He mea nui e hoʻomaopopo ʻoiai hiki ke hoʻopōmaikaʻi ʻia ka lāʻau anu no nā kūlana he nui, ʻaʻole kūpono paha ia no kēlā me kēia.ʻO nā kānaka me nā maʻi kaʻa kaʻa, ʻike anu, a i ʻole kekahi mau maʻi lapaʻau, pono e kūkākūkā me kahi ʻoihana mālama ola ma mua o ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau anu.
E ʻoluʻolu e hoʻomanaʻo ʻo ka ʻike i hāʻawi ʻia ma ʻaneʻi no ka ʻike maʻamau, a ʻoi aku ka maikaʻi o ka nīnau ʻana i kahi loea mālama ola no nā ʻōlelo aʻoaʻo kikoʻī i kūpono i kou kūlana
Inā makemake ʻoe i ka lāʻau wela a i ʻole ke anu, ua hoʻolālā ʻia ka huahana Meretis e hāʻawi i ka hōʻoluʻolu ʻoluʻolu.E ʻoluʻolu e hoʻokaʻaʻike mai iā mākou no kekahi nīnau hou a i ʻole e kūkākūkā i nā koho hoʻoponopono.